Çevresel toksinlerin, hava kirliliğinin , endüstriyel atıkların hayatımızda negatif etkilerini ve zararlarını bilmeyen yoktur. Peki iş stresi ve sosyal çevrenizdeki problemlerin size verdiği zararlar…. Sosyal stres dediğimiz durum uzun çalışma saatleri , iş yerinde mobbing , yaşamsal harcamaların artması ,…
Son günlerde artan sorular nedeniyle bebeklik dönemi alerjileri ve bagırsak florası hakkında bir flood yazmak istiyorum. Burda bebekler , anne sütü, probiotikler hakkında bir yazı olacak. Yenidoğan dönemi ile birlikte erken bebeklikte anne sütü ile beslenme immün sistemi güclendirme ve…
Dondurucu duşlar ve kriyoterapi tankları dünya çapında sağlıkla ilgilenen insanların arasında hızla yayıldı ve kullanımı sıklaştı. Soğuğun insan vücudunda gösterdiği olumlu değişiklikler nedeniyle özellikle sporcularda sıklıkla kullanılmaya başlandı. Kriyoterapi faydalı bir yöntemdir ancak toplum olarak herkesin ulaşabileceği ve devamlı yaptırabileceği…
B1 Vitamini B1 vitamini (Tiamin) vücudumuzda önemli görevler alan bir faktördür. B1 vitamini suda çözünen vitamin grubundandır. Bu nedenle kanda hızlıca taşınır. Dokulara nüfuz eder. En önemli görevlerinden biri glikoz metabolizmasında rol oynar. Yani vücudun karbonhidratları enerji olarak kullanmasını sağlar.…
Kalp ve damar hastalıklarının çoğu damar sertliği ile başlar ve damar tıkanıklığı ile sonlanır. Damar hastalıklarına neden olan faktörler arasında ileri yaş, genetik faktörler, yüksek kolesterol, tansiyon, alkol ve sigara kullanımı, şeker hastalığı ve şişmanlık yer alır. Damar sertliği damarın…
Yaranın iyileşmesi için gerekli koşullar vardır. Herşeyden önce o bölgenin kan dolaşımında sorun olmamalıdır. Aksi halde yaranın iyileşmesi için gerekli olan oksijen, yara iyileşmesini sağlayan hücreler ve yapı malzemeleri yaralanmış alana gitmez ve iyileşme olmaz. Yara iyileşmesi; beslenme bozuklukları, diyabet,…
Araştırmalara göre kadınların %43’de erkeklerin ise %31’inde çeşitli düzeylerde cinsel fonksiyon bozukluğu bulunmaktadır. Bunların çoğu çeşitli hastalıklara bağlı olup tedavisi mümkündür. Cinsel fonksiyon bozukluğu tüm yaş gruplarında görülmesine rağmen ileri yaşlarda vücut işlevlerinin bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkma olasılığı artmaktadır.Şeker…
Parkinson, kaslarda esneklik kaybı, denge koordinasyon problemleri, hareketlerde yavaşlama, ellerde titreme ve yürüme güçlüğüyle seyreden bir hareket sistemi hastalığıdır. Beyinde dopamin adlı bir maddenin eksikliği sonucu oluşur. Dopamin kasların belli bir gevşeklikte tutulmasını ve hareketlerin koordinasyonunu sağlayan ‘bazal ganglion’ adlı…
Aldığımız nefesteki oksijen kan ile vücudumuzun tüm hücrelerine dağıtılır. Ancak bazı insanlarda hücrelere giden oksijen çeşitli nedenlerden dolayı az olabilir. Örneğin uzun süre hava kirliliğine maruz kalma, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam ve yetersiz egzersiz, stres, uygunsuz gıdalar, akciğer ve kalp…
Vücudumuzda iç (yoğun süregelen stres, ani duygu durum bozuklukları, aşırı üzüntü veya sevinç halleri vb.) ve dış iklimsel (sıcak, soğuk, nem, kuruluk) patojen faktörlerin girdisi ile hücresel -enerjisel düzeyde bozulmalar başlar. Kronik maruziyetin devam etmesi bağırsak, karaciğer gibi organlarının etkilenmesiyle…